Ricetta Polpettone di soia

Il polpettone di soia vegano è un prelibato secondo piatto ricco di proteine, perfetto per chi non mangia carne e derivati: scopri subito la Polpettone di soia vegano: un secondo gustoso e proteico. La soia è una leguminosa come i fagioli, i ceci o le lenticchie, e PREPARAZIONE: La prima cosa da fare è quella di procurarsi dei semi di soia essiccata in modo da garantirci la qualità del prodotto. Il polpettone di soia ha un gusto delicato e può essere accompagnato a delle verdure cotte, come biete o fagiolini, oppure a delle patate arrosto, o semplicemente un insalata verde.

Polpettone di soia Il Polpettone di melanzane è un secondo con melanzane semplice. Un Polpettone di melanzane dal cuore filante di. polpettone di soia alle erbe, peperone fruttariano, scaloppa di muscolo di grano – Vegan Fruttariano, Milan Resmi. Il polpettone di tonno è un secondo piatto dal gusto raffinato realizzato con tonno fresco, purea di A vederlo sembrerebbe proprio il classico polpettone della nonna ma al primo boccone scoprirete.

Materiali che necessitano essere preparati Polpettone di soia

  1. 65 gr of soia disidrata.
  2. 2 of carote.
  3. 1 of cipolla.
  4. q.b of Sale, pepe e olio.
  5. q.b of Pangrattato.

Il polpettone di verdure è un secondo piatto semplice e gustoso, una variante vegetariana del classico polpettone di carne. Il polpettone di lenticchie è un piatto unico nutriente e saporito, reso croccante da una leggera panatura ai semi di sesamo. Nasconde all'interno un cuore morbido di patate e carote. Il Polpettone di tonno è un secondo piatto gustoso e fresco perfetto per l'estate!

Come fare Polpettone di soia

  1. Ho reidratato la soia e lessate carote e cipolla..
  2. Ho scolato la soia togliendo tutta l'acqua e poi ho triturato tutto con il miniprimer..
  3. Ho cotto in pentola per una decina di minuti.
  4. Ho salato e aggiunto pangrattato per dare al composto una consistenza più densa..
  5. Ho dato la forma del polpettone e ho cotto nella friggitrice ad aria per 20-25 minuti girando ogni tanto..

Si prepara in pochi minuti con tonno in scatola pane, uova, formaggio! Questo polpettone di carne è un ottimo secondo piatto ideale, buono facile e pure molto economico. Il polpettone al forno è certamnte un piatto sempre verde ha fa felici grandi e piccoli. Aggiungete nel mixer del latte di soia e sale quanto basta, frullate tutto. Servite le fette di polpettone accompagnate dai funghi appena cotti che renderanno il vostro polpettone vegan di zucca e.

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